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著:橋爪伸也
出版社:ベースボール・マガジン社
発行年月:2020年02月
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橋爪伸也
ベースボール・マガジン社
内容紹介
サブ4ランナーにも、60歳のシニアにも、16歳の少女にも、私のトレーニング法は、同じ様に効果を発揮する。IAAF認定“国際アスリーツ・レジェンド”アーサー・リディアードによるマラソンのためのトレーニング理論。インターバル走なんて逆効果?LSDじゃタイムは縮まらない?正解はどっち?実業団チームの指導者から、5時間切りを目指す人まで、誰が読んでもプラスになる内容。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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